RECTIFICATION : … pour te rapprocher de tes partenaires idéaux.

C’est mieux non?

Je ne crois pas au partenaire idéal. Je crois à la personne hautement compatible qu’on a enjolivé dans notre propre cerveau -

qui s’avère être à la fois à la hauteur de notre investissement énergétique et le concurrent efficace à la solitude sereine du célibat.

Mais cette personne ne se présente pas d’elle-même. Il faut créer les conditions de la bonne rencontre, des bonnes interactions.

Donc il n’y a pas qu’une personne qui te soit destinée.

Sans quoi tu n’aurais pas pu tomber amoureux(se) plusieurs fois dans ta vie.

Néanmoins, il y en a qui ne sont absolument pas invitées à croiser ta route. Ceux-là forment le socle de tes histoires compliquées, de tes relations toxiques, de tes ruptures difficiles.

Cette newsletter a donc double fonction :  

• Une de prévention : suivre ces 10 étapes, c’est aussi se prémunir de reproduire la souffrance des relations où on est pas bien par manque de réelle connexion,  

• Une de conseil : la plupart des étapes évoquées ici sont survolées ou ignorées, pourtant elles sont essentielles si tu vises à créer une relation qualitative dans un futur proche.

Je suis déterminée à faire de la communauté des gens qui me suivent des personnes qui vivent des relations de plus en plus épanouissantes.

Alors sans plus attendre, on s’intéresse aujourd’hui à ces 10 étapes qui te rapprocheront inévitablement des personnes qui te correspondent.

Etape 1 : Introspection - te connaître en profondeur

Je ne parle pas de juste savoir ta couleur préférée ou bien le style de musique que tu aimes. Ca peut paraître évident, mais te connaître est le pré-requis essentiel à trouver une personne qui te correspond. Te connaître, et t’estimer.

Il faut que tu identifies ce qui te définit et à quoi tu donnes de l’importance, les qualités et les défauts que tu amènes avec toi, les éléments qui font que tu aimes et que tu maintiens une relation.

A une époque, j’évitais soigneusement de reconnaître ma profondeur. Mon besoin de connexion par des conversations bien nourries. Conséquence : j’ai vécu des relations bancales avec des personnes qui n’étaient pas attirées par ça - qui donc, finalement, n’étaient pas vraiment attirées par moi. Par ce qui fait ma singularité.

La souffrance de ne pas être acceptée comme on est réellement, je ne la souhaite à personne.

Fais-moi donc le plaisir d’aller à la rencontre de ce qui te détermine vraiment (et petite surprise à la fin à ce sujet ! ).

Etape 2 : Réflexion - tes désirs et tes valeurs

Tes valeurs =

• ton point d’ancrage,

• La charpente de ton épanouissement,

• Ton assurance de ne pas être émotionnellement manipulé(e).

Si tu les confrontes à une personne que tu désires et que les 2 s’accordent, tu construis une belle relation. Sinon, tu fonces droit dans le mur.

Quand tu as de la clarté sur tes valeurs, tu te permets de choisir une personne alignée à ce que tu incarnes sans te laisser embarquer prématurément par ce que tu ressens. Parce que ça t’est déjà arrivé, pas vrai?

Si tu es drivée par la liberté, la bienveillance et l’honnêteté, aucun intérêt à te lier à une personne qui t’a menti au début.

Les valeurs sont la clé qui permettent d’envisager le rapport à l’autre sereinement.

Etape 3 : Tri - tes limites et non négotiables

L’objectif de déterminer les éléments non négociables pour toi? Cultiver la plus haute forme de loyauté envers toi-même.

Nous sommes tous des individus différents avec notre capacité à accueillir l’autre, mais aussi notre inaptitude à tolérer certaines choses. Commençons par normaliser ça : tu n’as pas à tout supporter.

Au delà de ce constat, les limites te permettent de te sentir respecté(e) et serein(e).

Exercice : fais la liste de ces éléments qui t’ont fait du mal dans tes anciennes relations, que tu ne veux absolument pas voir se reproduire et/ou qui te rendent particulièrement nerveux(se). Tu te sentiras mieux une fois que tu sauras exactement sur quoi doit porter ta vigilance.

Etape 4 : Ressenti - comment veux-tu te sentir avec cette personne?

Ce point-là est tellement important : avoir de la clarté sur comment on se sent dans une relation.

Il y a tellement de possibles :

• Ressentir de la passion

• Ressentir énormément de joie

• Ressentir du plaisir

• Ressentir de la sérénité

Et chacune des dispositions peut convenir selon les individus. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise sensation, simplement celle qui te convient.

Je discutais récemment avec un homme qui se disait « asexué ». Les rapports sexuels, pour lui, ce n’est que pour se reproduire. Autant te dire qu’il n’a aucun intérêt à ressentir de la passion dans un couple. Ce n’est pas ce qui l’appelle. Il préfère être avec quelqu’un qui suscite du calme chez lui.

Question à te poser : Quel est le ressenti qui t’appelle le plus quand tu penses à une relation fonctionnelle pour toi sur le long terme?

Etape 5 : Authenticité - ne pas être autre chose que soi-même

Situations à ne pas reproduire quand tu commences à connaître quelqu’un :

• Créer une version différente de toi qui te semble plus aimable,

• te conformer à une image de ce que tu penses que cette personne aime pour te faire bien voir,

• Cacher des facettes de ta personnalité de peur d’être jugé(e).

Si tu ne te laisses pas être toi-même ou si la personne en face n’accueille pas ton identité avec bienveillance, tu t’engages à ne jamais te sentir en paix dans une relation.

Etape 6 : Vérité - assumer tes envies

Tu as envie d’être en couple? Dis-le à cette personne. Tu préfères explorer sexuellement? Dis-le à cette personne. Tu n’as pas nécessairement de feeling? Dis-le à cette personne.

La meilleure façon de t’engager sur la voie de la rencontre du partenaire qui va te correspondre tend aussi vers ça : le fait d’assumer ses désirs au fil de l’évolution de la situation.

De trop nombreuses personnes fuient la réalité de leurs envies et se retrouvent dans des situations désagréables :

• tu ne peux pas être ami(e) avec une personne dont tu espères une relation de couple sans que cela ne te fasse souffrir et que tu perdes ton temps dans l’attente d’un changement,

• Tu ne dois pas maintenir un lien avec une personne avec qui tu ne sens pas d’affinité (même si ton ego aime ça !) par respect pour elle et pour toi,

• Tu as tout intérêt à discuter de tes ressentis, de tes doutes ou de tes envies.

Tu y gagneras beaucoup à être au clair avec toi-même.

Etape 7 : Pratique - accepter la réalité des rencontres

Je compare l’univers du dating à un grand océan où on serait tous chacun sur nos bateaux.

Tu découvres une personne, tu approches donc ton bateau du sien. Sans jamais quitter ton bateau (c’est-à-dire en restant fidèle à ce que tu es) tu prends le temps d’observer le sien. De voir si vous pouvez naviguer ensemble.

Parfois, en prenant le temps d’observer, tu verras que sa coque est trop fragile, ou que sa forme ne convient pas, tu continueras ainsi sereinement ta route sur ton bateau.

Et tu en croiseras d’autre. Des bateaux qui viennent d’être retournés à la mer, certains qui ont déjà bien mené leur barque.

Quoiqu’il en soit, le processus est le même : il est fait de patience, d’observation, d’attention réelle à l’autre, et d’intention commune d’avancer (ou pas) ensemble.

Etape 8 : Travail intérieur - briser le cycle où tu attires des personnes qui ne te correspondent pas

Le dénominateur commun aux relations qui n’ont pas marché pour toi?

… Toi-même.

Si tu veux que tes relations changent, il faut forcément que tu opères un changement dans ta façon de penser - de vivre tes émotions - d’agir jusque là.

Si rien ne change - Rien. Ne. Change.

L’attraction qu’on vit, jusqu’au moment où on en prend conscience, est gouvernée par le mode d’attachement qu’on a connu pendant l’enfance.

Ce sont des mécanismes ancrés dans l’inconscient, qui se jouent à notre insu.

Ce sont eux qui font que tu rencontres les mêmes problématiques - Le même bordel - Que tu as l’impression d’avoir affaire à la même personne - Via différents individus.

Ces modes d’attachement ne sont pas nécessairement sains et impacte la nature des personnes vers qui on se tourne. Il est important de faire le travail intérieur qui te permettra de t’intéresser aux gens susceptibles d’entretenir une relation avec toi.

Etape 9 : Incarnation - être la personne qui attire celle dont tu as besoin

Pour attirer la personne dont tu sais avoir besoin pour te sentir bien, peut-être faut-il aussi penser à être la personne qui pourrait l’attirer.

Dans la vie, tu n’attires pas à toi ce que tu désires, tu attires ce que tu es.

Si ton énergie est (trop) négative, tu repousseras la personne optimiste qui te ferait pourtant du bien.

Si tu manques de confiance, la personne pleine d’assurance le sentira, te fera te sentir mal à l’aise d’une façon ou d’une autre, vos énergies entreront en dissonance.

Si tu n’es pas stable dans tes émotions et que la personne face à toi est plutôt posée, tu risques de la perturber alors même que tu aimerais pouvoir partager du bon temps avec elle.

On dit pourtant souvent que « les opposés s’attirent » et que « qui se ressemble s’assemble ». Mais le principe d’attirance ne suffit pas à construire une relation. Or, celui d’assemblage suppose une compatibilité qui surpasse l’attraction pour résister au temps.

Choisis ce que tu préfères.

Etape 10 & Bonus

L’élément infaillible qui te conduira vers des partenaires compatibles et sains?

Sans aucun doute une démarche consciente.

• Conscience de soi, de ses envies, de ses besoins ;

• Conscience des dynamiques relationnelles, de ce que l’autre représente,

• Conscience de ses schémas, de son ancrage, de ce qu’on vit au présent et de comment on ajuste pour naviguer vers l’autre.

Ensuite, il ne s’agit que de « s’autoriser ». A ressentir, à vivre ses émotions. A partager dans l’instant, à être curieux de l’autre.

A laisser partir ce qui n’a pas lieux d’être, à se connecter.

Cependant, je pense que beaucoup de personnes restent coincées à des étapes fondamentales :

• Comment identifier mes besoins, avoir confiance en moi et m’en tenir à ce que je veux?

• Comment savoir si la personne me va, quand poursuivre et quand lâcher prise en matière de dating?

• Comment dépasser les schémas qui m’amènent à rencontrer toujours les mêmes problématiques dans mes relations pour enfin trouver quelqu’un avec qui former un couple sain et épanoui?

Si ces questions font partie de tes interrogations :

j’espère que les partages de la newsletter sont déjà une réponse construite qui t’aide dans ton cheminement (n’hésite pas d’ailleurs à me faire un retour, ça me fera plaisir de te lire !).

Mais dans la mission que je me suis donnée de permettre à toutes les personnes de ma génération qui ont souffert en relations, qui se sentent épanouis autre part mais qui ont envie mine de rien de créer un couple qui soit à l’image du reste -

Epanoui -

Équilibré -

Kiffant -

En croissance -

Je suis en pleine maturation d’un accompagnement qui permettra à chacun de faire le cheminement d’apprendre à s’aimer, se respecter et guérir des bobos du coeur accumulés sur le chemin pour créer une vraie connexion en couple.

Ce sont les seuls obstacles actuels à ton épanouissement amoureux (ça et un peu de patience, qu’on se le dise lol).

Quand tu ne te connais ou ne t’aimes pas assez, tu choisis des partenaires incompatibles ou simplement en deçà de tes désirs.

Quand tu ne te respectes pas, tu crées des dynamiques qui finissent par être dysfonctionnelles (coucou les relations toxiques).

Quand tu ne guéris pas tes blessures émotionnelles, tu es vouée à rencontrer des personnes indisponibles ou avec qui tu reproduis les mêmes difficultés.

Et j’ai envie de sonner l’heure du renouveau - voire l'heure de la fin !!

La fin des boucles de rencontrer les mêmes personnes dans des corps différents, la fin d'envisager de retourner avec son ex, la fin d'oser baisser ses standards, la fin de rester quand il n'y a plus de feeling, la fin des relations unilatérales, la fin d'être la personne toxique qui s'ignore, la fin de tout simplement ne PAS SAVOIR comment on forme et cultive une relation saine.

Voilà, si tu es là, pour toi ce sera fini. Plus d'autre option.

A la semaine prochaine pour continuer d’amorcer les changements,

Eulalie.